Oplev en dybtgående og transformerende breathwork med Hanna Lynggaard, grundlægger af Wezet Breath, når hun den 17. maj faciliterer en 90 minutters breathwork-session med fokus på nærvær, personlig indsigt og indre balance.
 

Med en solid baggrund indenfor både den videnskabelige forståelse af åndedrætsarbejde og traumehåndtering samt mange års praktisk erfaring, guider Hanna dig sikkert og empatiske gennem sessionen. Hendes tilgang kombinerer dynamiske teknikker fra hele verden, nøje tilpasset gruppens energi og dine individuelle behov.
 

I sessionen vil du blive ført gennem en række rytmiske åndedrætsøvelser, der støtter din krop og psyke i at frigøre spændinger, skabe klarhed og styrke forbindelsen til dig selv. Der afsluttes med en integrationsfase, hvor oplevelsen får lov at bundfælde sig – en vigtig del af arbejdet, hvor forandringer og indsigter forankres.
 

Uanset om du er ny til breathwork eller erfaren, vil du blive mødt i et trygt rum med plads til netop din proces. Det er Hannas intention at skabe et rum, hvor du kan åbne op, give slip og opdage nye sider af dig selv – med støtte hele vejen.

​