
Velkommen til VIPPA Træning
Når sundhed og træning går hånd i hånd

Helhedsorienteret tilgang til sundhed
Hos VIPPA arbejder vi ud fra en helhedsorienteret tilgang til sundhed. Vi tilbyder ikke kun blodprøver og diagnostiske tests – vi ser kroppen som en sammenhængende enhed, hvor fysisk aktivitet spiller en afgørende rolle i at opnå og vedligeholde optimal sundhed. Derfor har vi etableret en dedikeret træningsafdeling, der fokuserer på EMS-træning og Reformer-træning – to unikke metoder, der komplementerer hinanden og skaber målbare resultater.
Træningens rolle i sundhed
Træning er en nøglefaktor for både forebyggelse og behandling af en bred vifte af sundhedsproblemer. Regelmæssig fysisk aktivitet styrker muskler og led, fremmer et sundt kredsløb og understøtter kroppens naturlige balance. Samtidig bidrager træning til bedre søvn, reduceret stress og øget mental robusthed.
Hos VIPPA ser vi fysisk aktivitet som en integreret del af vores sundhedsydelser, fordi det skaber en unik mulighed for at forbinde sundhedsmæssige indsigter med praktiske handlinger.

Hvorfor EMS og Reformer træning?
Hvorfor EMS og Reformer-træning?
Valget af EMS (elektromuskelstimulering) og Reformer-træning er ikke tilfældigt. Begge metoder tilbyder en målrettet og effektiv tilgang, der på hver sin måde adresserer centrale behov inden for træning og sundhed:
-
EMS-træning: En avanceret metode, der gennem elektrisk muskelstimulering aktiverer selv de dybeste muskelfibre. EMS er særligt effektivt for dig, der ønsker resultater på kort tid, arbejder med genoptræning eller ønsker at styrke muskelmassen uden overbelastning af led og sener.
-
Reformer-træning: En moderne tilgang med afsæt i pilates, der fokuserer på smidighed, stabilitet og corestyrke. Træningen er skånsom og velegnet til at forbedre kropsholdning, mobilitet og balance.
Sammen skaber EMS og Reformer en helhedsorienteret træningsløsning, der både opbygger styrke og smidighed – med optimal tilpasning til individuelle behov.

Vores tilgang til træning tager udgangspunkt i en række nøgleområder, der sikrer, at vi møder dig der, hvor du er:
Kropsholdning og mobilitet: Vi analyserer dine bevægelsesmønstre og identificerer eventuelle asymmetrier eller udfordringer.
Funktionel styrke og balance: Vi vurderer din muskelstyrke, stabilitet og balance for at tilpasse træningsprogrammet til din krop.
Helbredsmæssige faktorer: Vi kombinerer træning med data fra vores sundhedsmæssige tests, så du får en skræddersyet løsning, der bygger bro mellem træning og helbred.
Forebyggelse og genoptræning: Vi arbejder målrettet med at styrke svage områder, forebygge skader og støtte din krop i en effektiv genoptræningsproces efter skader eller operationer.
